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2016년 09월 18일
At last, a drop I am happy with, which I'm happy
watched what I ate and exercised
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.2 kg
0 kg
11.1 kg
100%
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주 1.0 kg 감소하기
2016년 09월 12일
Thanks for the get well, good wishes, and PMs
Glad to say this morning feeling much better, and back tracking my food, hope to exercise later.
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2016년 09월 11일
Pleased that the gains have stopped !!!!
was not well this week, unable to go out or exercise, Suzi kept filling me with sweet and rich foods so I could recover, it was cute of her, but not good for my waistline.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.2 kg
0 kg
12.1 kg
잘 따르지 않음
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주 0.4 kg 감소하기
2016년 09월 5일
away for the last two weeks, eating to my hearts content and several bottles of wine, surprised how little I gained, will get back to it this week, reckon it will take twice as long to drop it as it did to gain Ha HA HA
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.5 kg
0 kg
12.4 kg
잘 따르지 않음
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주 0.4 kg 증가하기
2016년 08월 22일
had two days of things not being right.......... ate comfort food and unable to exercise result gain of 1 lb, facing into two more weeks out of routine, will try a limit the damage.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.8 kg
0 kg
11.7 kg
합리적
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주 0.4 kg 증가하기
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