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2020년 12월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
50.5 kg
2.5 kg
4.5 kg
합리적
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주 4.9 kg 감소하기
2020년 12월 20일
Gak nyangka bisa segagal ini karna kestuck gabisa ontrack naik sampe ke bb awal
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2020년 12월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51.2 kg
1.8 kg
5.2 kg
합리적
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주 3.9 kg 증가하기
2020년 12월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
49 kg
4 kg
3 kg
합리적
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주 2.1 kg 감소하기
2020년 12월 15일
Sedih bb ku yoyo trus antara 48-49 kg. Dulu stuck 49 hampir dua bulan padahal diet baru juga 3 bulan. Bulan pertama turun 4kg. Bulan besoknya lgsg stuck 49kg selama 2 bulan nah bulan ini turun dikir jd 48kg tp kadang yoyo sampe ke 49kg lagi.
Olahraga hampir tiap hari 20-30menit angkat bebannya jg 3x seminggu. Akupun udh defkal walau kadang gak cleanfood.
Salah ya diet ku teman teman? Mohon pencerahannya
(4개의 댓글)
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