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2023년 08월 26일
Обед на 442 ккал 🩵
Макароны цельнозерновые Livingood - 192 ккал
Сыр сметанковый - 53 ккал
Огурец - 20 ккал
Фрикадельки из свинины и говядины - 132 ккал
Соус Цезарь Heinz - 45 ккал
БЖУ за обед: 25,45/18,04/44,09
Мой тг канал: https://t.me/helgannoodles
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2023년 08월 26일
Завтрак на 358 ккал🩷
Греча с молоком - 159 ккал
Яйцо - 82 ккал
Банан - 117 ккал
БЖУ завтрака: 14,54/12,47/50,8
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2023년 08월 26일
Ужин на 410 ккал💛
За кадром овсяное немолоко с шоколадом -168 ккал
Йогурт греческий 4% - 173 ккал
Персик - 69 ккал
БЖУ за ужин: 21,1/17,24/45,29
БЖУ за день: 92,38/50,64/138,64
Сахар за день: 26,21 г.
Калорий за день: 1386 ккал
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2023년 08월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.8 kg
0.2 kg
42.8 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2023년 08월 25일
Обед на 453 ккал🤍
Пельмени ручной лепки - 418 ккал
Сметана 15% - 35 ккал
БЖУ на обед: 18,32/19,66/50,9
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