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harissa94
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2018년 06월 9일
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2018년 06월 7일
Aiuto! vengo da un luuuuungo periodo di restrizione che mi ha portato anche all'amenorrea, dato che non volevo rimanere sterile a vita mi sono data da fare per aumentare, sono passata alle 1800 kcal negli ultimi 2 mesi, ma il mio corpo sembra non abituarsi all'introito e continuo ad aumentare di peso. non riesco a capire se è a causa degli allenamenti che mi fanno aumentare i muscoli (faccio due volte a settimana crossfit) o se sto sbagliando qualcosa con i macro: cerco di tenermi sui 50% C 25% P e 25% G
체중:
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남은양:
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47.5 kg
6.5 kg
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(14개의 댓글)
주 2.5 kg 증가하기
2018년 06월 3일
체중:
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남은양:
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주 2.1 kg 감소하기
2018년 05월 31일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
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47 kg
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주 0.5 kg 증가하기
2018년 05월 16일
체중:
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