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2019년 02월 25일
Pesaje semanal: 90,4 kg
A pesar de perder un poco más de 1kg. Me pase del peso planificado para perder por semana dentro de esta etapa. Aunque toda la semana ha sido de total normalidad, supongo que la perdida es debida a la baja hidratación de este fin de semana. Adjuntado este pequeño detalle debo de decir que en especial las comidas de salida, se ha centrado en la comida japo. A aumentado mi niveles de grasa (macro), pero he controlado totalmente los alimentos comidos, por lo que no he subido más de las calorías necesarias del día.
Pronto dejare los 90’s!!
Seguiremos en el propósito de mejorar a buen ritmo. A partir de mañana “más y mejor o menos y más fit”
Nota: para no molestar la sensibilidad de lo que me lean, subiré una foto del restaurante. En realidad es porque me olvide de hacerle fotos a la comida
(post mas o menos rescatado de mi pesaje semanal)
(3개의 댓글)
2019년 02월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
90.4 kg
9.7 kg
9.4 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.1 kg 감소하기
2019년 02월 23일
Espaguetis en su tinta de calamar con salsa de salmon...porque no va hacer siempre arroz negro
(8개의 댓글)
2019년 02월 21일
Momento de provar cositas. Cuenquito de crema de chocolate fit. Mientras lo pienso si me lo puedo comer en esta fase... lo provaré con estas fresitas... XD
(9개의 댓글)
2019년 02월 17일
Toca pesaje semana: 91,5kg.
Sigo bien mis progresos y a este paso terminaré pronto diciendole adios a los 90s y dandole la bienvenida a los 80s...Aunque suenen a decadas musicales, no me refiero a estas, pero para mi me suenan a melodia... y de momento a esperar mi nuevo soundtrack
Debo de decir que tampoco me ha costado mucho perdero, mis bombones fits del pasado valentin (que arrasaron, todos quien lo vio comio), tan solo pude comerme dos el primero y el ultimo de 12 macrobombones. Y con las 2 coronitas entraron tambien esta semana como cheat meal de la semana.
Seguiremos en el propósito de mejorar a ritmo de ROCK. A partir de mañana, “más y mejor”….o “menos y más fit”..
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
91.5 kg
8.6 kg
10.5 kg
합리적
(9개의 댓글)
주 0.6 kg 감소하기
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