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ellenbonfimdesouza12
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2022년 05월 12일
Dia 2/15, superiores +50min cardio moderado na bike
Peso hoje 63,15kg
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63.1 kg
0 kg
3.1 kg
합리적
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주 9.1 kg 감소하기
2022년 05월 11일
Almoço
E sobremesa: 1/2 laranja
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2022년 05월 11일
Teve treino de Inferiores +50 min de bike moderada
1/15
Pessoal eu posto meus treinos e refeições lá no meu insta @fitbyeb quem quiser acompanhar . Vamos se inspirar🤩
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2022년 05월 11일
Estava em um leve bulking, agora vou fazer 15 dias de déficit calórico. Hoje estou com 64,4kg, vou postando para acompanhar
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64.4 kg
0 kg
4.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 증가하기
2022년 05월 11일
Começando um projeto hoje, 11.05.22
Esse foi meu café, 1 fatia pão integral, 2 ovos mexidos com tomate e 20g de requeijão light. 70g de goiaba e experimentei o sachê de café com leite da 3 corações.
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