가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
diachenkokatty
저널
diachenkokatty님의 저널
diachenkokatty 님의 프로필
|
체중기록
451중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2023년 01월 17일
Тг канал с тренировками @myfitgroup
(12개의 댓글)
2023년 01월 16일
Решила узнать, как похудеть с искусственным интеллектом. 😄
Английский текст уж очень обобщающий, хотя с ним не поспоришь, и правда описаны важные моменты в вопросах похудения, но никакой конкретики.
Хорошо. Задаю очень точный вопрос (но видимо не достаточно)) Хотела пять упражнений - получи, и ничего , что два из них не на ту группу мышц. Хотя человеческий интеллект найдет и в этом логику: "Нужно нагружать тело равномерно, по всем группам. Ты же не попросила "только на попу", а всего лишь "с акцентом")). Ладно, уточняю еще более точно )
В итоге, просто делай подъёмы на носки со всем инвентарем, а описание техники, да фиг ним , главное задницу приподними в первом упражнении, а в остальных опускай все к пяткам, поднимая правую ногу в сторону. 😂😂😂 Что ж, вопросов больше не имею, вполне исчерпывающе, пошла тренить
댓글달기
2023년 01월 15일
Всем привет! Давно не заходила . Скажите, а теперь несколько фоток никак не выложить? Сайт смотрю закрыт (
(3개의 댓글)
2022년 10월 21일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.6 kg
4.8 kg
0.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 증가하기
2022년 07월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.4 kg
5 kg
0.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
diachenkokatty님의 체중기록
전체 내역보기