가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
chrisivisie
저널
chrisivisie님의 저널
chrisivisie 님의 프로필
|
체중기록
18중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
다음
2022년 08월 8일
Still going down unexpected one really did not see this one coming eat well but did a bit less work in the gym and more rest which is also key,recovery should be part of your process juat as eating and spending all that hours in the gym...💪😋😉
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.5 kg
1.7 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 0.9 kg 감소하기
2022년 08월 4일
Think i have shaken off a bit of water after a hard cardio session. lets see what happens towards the weekend trust the prosess if it stays its good for a week
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88 kg
1.2 kg
0 kg
합리적
댓글달기
주 1.9 kg 감소하기
2022년 08월 3일
Want to see some comments on how much water every ones drinking during the day please leave a comment.....😁💪 Currently aiming for about 1.5-2L a day and another 1 while training depends on how hard im pushing.
(31개의 댓글)
2022년 08월 1일
Always remember to use a scale just noticed that some breads are heavier and there for need to consume less and not your normal 2 sclices....
(댓글 1개)
2022년 07월 31일
(댓글 1개)
chrisivisie님의 체중기록
전체 내역보기