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2021년 09월 30일
Café da manhã com pãozinho de ovo, aveia e sementes feito na frigideira.
4 col/s aveia
1col/s sementes chia e linhaça misturadas
2 ovos
Sal a gosto
Frigideira e pronto
Bom dia ☀️ ❤️
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2021년 09월 29일
Hoje senti vontade de um arroz c/ feijão.
Almoço bom com apenas 450 calorias 😋
🍲
(댓글 1개)
2021년 09월 28일
Servidos??
Bora almoçar 🍲
Obs.: depois de tudo pesado nas quantidades certas, meu prato deu 430 calorias só de gostosuras⚖️ 😋
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2021년 09월 28일
Bom dia ☀️
Bora focar🥚🧀🥭☕️
(2개의 댓글)
2021년 09월 27일
Lanchinho antes de fechar a janela do JI 16/8
Morangos, iogurte desnatado e leite em pó
🍓🍦
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