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2024년 04월 22일
Cuscuz feito na frigideira com ovo e cottage, uma fruta e leite com matcha!
340caloris
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2024년 04월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.9 kg
5.1 kg
4.9 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2024년 04월 20일
Café da manhã:
Uma fatia com avocado, uma fruta, um ovo cozido e um copo de leite com matcha (latte matcha).
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2024년 04월 18일
Café da manhã.
Com poucas calorias 235.
1 torrada com cottage e ovo. Frutas e chá.
Emagrecendo com saúde.
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2024년 04월 17일
Café da manhã leve.
Chá, 1 ovo com 10g de gergelim e 1fatia de queijo (20g),1 fruta, 100g mingau de aveia e 15g extra de flocos de aveia crocante por cima.
302 calorias!
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