가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
benameloads
저널
benameloads님의 저널
benameloads 님의 프로필
|
체중기록
37중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2021년 01월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.8 kg
12.2 kg
4.8 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 감소하기
2021년 01월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.1 kg
11.9 kg
5.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 감소하기
2021년 01월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.3 kg
11.7 kg
5.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2020년 11월 29일
На финишной прямой к назначенной цели в 75 кг. Неожиданно для самого себя.)
2 года назад зарегистрировался на Fatsecret после того, как на весах увидел 90 кг. Понял, что что-то в моей жизни пошло не так. Благодаря фс и комьюнити я пересмотрел своё отношение к питанию и, в целом, образу жизни.
Да, я не прям уж напрягался и через некоторое время после регистрации забросил подсчёт калорий, но именно этот процесс подсчёта предоставил мне полную картину того, чем я питаюсь. Это помогло сместить приоритеты в сторону здорового питания.
1,5 года назад я отказался от употребления алкоголя (ну, справедливости ради, я и раньше не часто выпивал). Всем рекомендую забыть что такое похмелье. Энергии гораздо больше.
Понятно, что над качеством тела ещё работать и работать, а в силу преимущественно сидячего образа жизни это не так просто. Но на данный момент я доволен: больше себя жирным не считаю :)
(4개의 댓글)
2020년 11월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.9 kg
11.1 kg
5.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
benameloads님의 체중기록
전체 내역보기