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2020년 01월 23일
Café da manhã reforçado!
-3 torradas light
-1 polenguinho light (passei nas torradas)
-1 banana prata (grande)
-2 fatias de peito de frango defumado (amo!)
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2020년 01월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
147.5 kg
0 kg
68.5 kg
합리적
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2018년 12월 15일
Um dia de cada vez... É o que tem me feito permanecer firme! Está sendo bem difícil... 😭
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2018년 12월 15일
#dia13 Vamos lá!
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2018년 12월 14일
Bom dia!!! #dia12 Café da manhã que eu amo! 2 Torradas multigrãos, polenguinho light (sempre parto 1 unidade no meio e espalho cada metade em uma torrada) e banana! Me conta... Qual foi sua primeira refeição do dia...?
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