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2021년 05월 19일
Gewicht ist wieder rauf, nun seit knapp 2 Wochen raus aus der Keto. War aber trotzdem ein interessantes Experiment😅. Das Ziel ist, den Kfa zu senken und gleichzeitig keine Muskelmasse zu verlieren. Also Proteine ca. 1g pro cm Körpergröße und ansonsten im leichten Defizit zu sein ( max. 300kcal).
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.8 kg
0 kg
3.8 kg
합리적
주 0.4 kg 증가하기
2021년 05월 19일
2021년 05월 16일
2021년 04월 25일
2021년 04월 25일
Gewicht geht langsam hoch.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.3 kg
0.7 kg
2.3 kg
합리적
주 2.8 kg 증가하기
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