가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
NastyaNenssy
저널
NastyaNenssy님의 저널
NastyaNenssy 님의 프로필
|
체중기록
68중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2023년 11월 1일
900 ккал на завтрак - легко 👌🏻😂
댓글달기
2023년 10월 30일
Ужин: рис, филе грудки индейки на гриле, свежие овощи, кофе 👌🏻
Скорее всего что-то добавиться к кофе еще 😌
댓글달기
2023년 10월 30일
Это должен был быть завтрак, но каша долго томилась в духовке, поэтому обед 👌🏻
Пшённая каша с тыквой на молоке 😌
댓글달기
2023년 10월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62.3 kg
5.9 kg
9.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2023년 10월 30일
Завтрак 👌🏻
Маленький итог октября:
2300ккал в день в среднем и -1кг 🤔
Так как взвешиваюсь с утра по понедельника, поэтому сегодня итог месяца, хоть еще и два дня впереди.
Я довольна!
Понятно, на дефиците было бы больше.
Но я хорошо ела 😂
댓글달기
NastyaNenssy님의 체중기록
전체 내역보기