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2022년 03월 1일
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2021년 10월 31일
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2021년 10월 17일
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2021년 10월 10일
Mi desayuno del día de hoy🤭 (10AM). Algo que he acostumbrado últimamente es no ponerle sal a la comida, uso más condimentos (sin nada de sal) y la verdad es que sigue teniendo un buen sabor.
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2021년 10월 4일
Muy buenas tardes a todos!! Empezamos con una nueva semana🙌🏻
Se que la app va enfocada a registrar calorías y tal, pero quisiera preguntarles algo un poco más personal. Ustedes por que consideran que subieron/bajaron mucho de peso? Y porque decidieron hacer su cambio?
Les cuento resumido mi caso para darme a entender un poco mejor. Cuando tenia 7 años mi papá falleció, solía ser muy cercana a él. Cuando esto sucede mi mamá empieza a trabajar día y noche y eran pocas las horas en que la veía. El hecho de no comprender la muerte y el “abandono” a esa corta edad me hizo desarrollar un aprecio a la comida.. sentía que era mi felicidad, me daba amor y siempre estaba para mi. No me supe controlar y día con día solo engordaba más y más. Varias veces estuve en dietas pero generalmente volvía a subir. No era consistente.
Ahora me encuentro en un buen punto de mi vida, donde he aprendido a que no es una dieta, es un estilo de vida el cual hay que convertir en hábitos. Estoy feliz de haber comprendido esto!
Les mando un abrazo a todos los que están pasando por un momento difícil. No se rindan!! Y recuerden que es normal cometer errores.
(20개의 댓글)
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