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2020년 01월 26일
Обед 475 ккал. ПП шаурма (пекинская капуста, помидор, огурцы, запеченое мясо. Заправила детским творожком с ложкой кетчупа и горчицы)+ чай с лимоном. Приятного аппетита😋
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2020년 01월 26일
580 ккал. Поздний воскресный завтрак (почти обед). Омлет. Начинка может быть любая... Сыр, помидоры, мясо... Легкий салатик для души и кофе с молоком за кадром.
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2020년 01월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
113.7 kg
5.8 kg
44.2 kg
합리적
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주 1.2 kg 감소하기
2020년 01월 20일
Ужин 355 ккал. Магкейк творожный с бананом (кофе с молоком за кадром). Кто бы мог подумать... Ем конфеты и худею 😋
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2020년 01월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
114.4 kg
5.1 kg
44.9 kg
합리적
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주 6.3 kg 감소하기
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