가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Hurricane.Katrin
저널
Hurricane.Katrin님의 저널
Hurricane.Katrin 님의 프로필
|
체중기록
27중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
다음
2023년 11월 2일
Белковый салатик на ужин 🍲
Тунец ( филе в собственном соку)
150 г
2 яйца
Сыр 30-40 г
Огурец 1 маленький
Заправка 1 ложка нежирной сметаны
(6개의 댓글)
2023년 10월 29일
Мой ТГ канал 👉🏼 https://t.me/hurricane_katrin9
Я обычный и открытый человек ( спортсменка, тренер, мама в декрете , жена )
Делюсь с вами полезной информацией , рецептами , своей жизнью и историями , буду всем рада 🙂
(2개의 댓글)
2023년 10월 29일
Подготовка к фитнес бикини, моя лучшая форма 🙏
4 тренировки в неделю + ежедневное кардио + чистое питание + уход за собой
(43개의 댓글)
2023년 10월 29일
В беременность я набрала 15 кг! У меня был целлюлит, отеки, дряблая кожа, растяжки.
Я горела тем, что после родов я сделаю лучшую версию себя! Моему ребенку 3 мес. я успеваю ходить в зал, работать тренером, делать дела по дому и ухаживать за собой !
(11개의 댓글)
2023년 10월 29일
Приготовила на ужин 🥘
Курица с моцареллой и черри в бальзамическом соусе 🫰🏻
приправы 👉🏼 базилик , сушеные томаты и чеснок , соль , перец (приправа для курицы)
Это бомба ребят !)
댓글달기
Hurricane.Katrin님의 체중기록
전체 내역보기