가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Darina977
저널
Darina977님의 저널
Darina977 님의 프로필
|
체중기록
75중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
...
다음
2024년 06월 22일
Вчера был загрузочный день, сегодня фиг знает какой день, завтра будет завтрашний день. Мудрые мысли с утра по раньше
댓글달기
2024년 06월 21일
Отвеса нет, есть привес и кофе с сахаром. Вес стоит и увеличивается, хочу только лежать и ничего не делать. Ни шаги считать, ни калории
(댓글 1개)
2024년 06월 20일
Вся наша жизнь - это набор веса и его сброс. 5 лет назад я начала очередное похудение с 67 кг и через год весила 57 кг. Я была счастлива неимоверно, но долгое время отсутствия колбасы и печенья в моей жизни сыграли злую шутку, поэтому через год с ними я опять весила 67 кг, а через год позже уже 73. И это было действительно очень много. Дальше были какие то периоды очередного похудения, но они быстро заканчивались, потому что мне было не так уж и надо. Я хотела больше колбасу, чем отвес. Затем беременность, роды, питание чем попало после родов и вот мой вес 84 кг. Хотя после родов Я весила 77!
Я начала похудение 20 мая 2024 года с полным осознанием того, чего я хочу. За этот месяц у меня не было импульсивных срывов, зажоров на ночь и т.д. Если я что-то ела вечером, то с полным осознанием того, к чему это приведёт завтра. Я начала отказываться от алкоголя, каких то вкуснях, потому что понимаю, что сейчас я больше хочу увидеть отвес, чем это съесть. Но я не ограничиваю себя полностью. За этот месяц я выпила вино, безалкогольное пиво, не отказывала себе в шашлыке и даже были чипсы, но всё это вполне себе вписывалось в калораж и на весах болезненно не отражалось.
Я хочу дойти до 50 кг, потому что я пытаюсь похудеть с 7 класса, т.е. уже 13 лет. Мне надоели эти качели и вечное недовольство собой. Вес только растёт, а самооценка падает ниже плинтуса. И я прекрасно понимаю, что это похудение случится не за месяц, пару месяцев, возможно даже не за год, но я хочу и готова.
댓글달기
2024년 06월 20일
Вес всё ещё стоит, видимо вчера плохо пальчики скрещивала.
Сегодня ровно месяц, как я взялась за похудение. Итого я скинула 3,8 кг за месяц
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80 kg
3.8 kg
30 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2024년 06월 19일
Находила за сегодня 12 тысяч шагов, сделала вечером пробежку, наела на 1500 ккал. Завтра жду заветный отвес и первую цифру 7. Скрестим пальчики🤞🤞🤞
댓글달기
Darina977님의 체중기록
전체 내역보기