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2017년 03월 31일
My Ketone levels are really good at the moment and I'm enjoying the spring weather in Hertforshire :) All is good.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.3 kg
57.2 kg
4.5 kg
100%
(3개의 댓글)
주 0.7 kg 감소하기
2017년 03월 19일
Today is my 53rd birthday. That means that I get to eat a small bar of chocolate and don't have to worry about the disaster that was yesterday...54g of carbs...yikes!
(7개의 댓글)
2017년 03월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.6 kg
55.8 kg
5.9 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2017년 03월 3일
For the last 10 days I have been eating a single meal each day. I'm really enjoying this style of intermittent fasting and it has improved my glucose (down) and ketone (up) levels.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
97.1 kg
55.3 kg
6.4 kg
100%
(3개의 댓글)
주 0.7 kg 감소하기
2017년 02월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
98.4 kg
54.0 kg
7.7 kg
100%
(2개의 댓글)
주 1.1 kg 감소하기
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