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2024년 06월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
111.8 kg
6.2 kg
16.8 kg
합리적
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안정된 체중
2024년 06월 26일
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안정된 체중
2024년 06월 24일
Estava com 119kg tenho 37 anos, fui no endocrinologista e ele me passou uma medicação que todo mundo que eu conto é contra, e demoniza meu tratamento. Mas eu tenho compulsão alimentar e não conseguia parar de comer . Hoje estou com 111kg treino em jejum pelas manhãs , faço duas refeições de acordo com meu biotipo (endomorfismo) bato minha proteínas e carbos. Faço um jejum de 16 a 20 horas. E saio desse jejum com proteína pra não dar pico de insulina e depois o carbo. Acabou meus refluxos, arrotos, gases podres. Tudo melhorou. Minha pele , meu humor. Meus odores corporais. Me sinto limpo e desintoxicando. Estava com leve acúmulo de gordura no fígado que também sarou. Todo mundo demoniza o jejum e o remédio dizendo um monte de coisa. Eu tenho gatilhos, e para mim, foi um pontapé. Estou feliz e treinando. Comendo direitinho e no final de semana como minha pizza com minha filha. Só queria compartilhar uma experiência legal que comigo, funcionou
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지금까지 감소한:
남은양:
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111.8 kg
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(38개의 댓글)
안정된 체중
2024년 06월 23일
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남은양:
다이어트 실행도:
111.8 kg
6.2 kg
16.8 kg
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주 6.0 kg 감소하기
2024년 06월 21일
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남은양:
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113.5 kg
4.5 kg
18.5 kg
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주 3.5 kg 감소하기
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