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2015년 12월 31일
ieri, 30 dicembre, mi sono pesato ed ero
88,100 Kg.
, adesso fino a quando non rientro negli 87 Kg. non faccio più pesate ufficiali.
P.S.: A parte che non riesco a toccare assolutamente il tetto delle 1.800 Kcal. giornaliere (la media è massimo 1.600Kcal.), non riesco neanche ad aumentare le proteine che in percentuale sono sempre dal 15 al 18% di quanto mangiato.
Uffa!
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2015년 12월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.3 kg
4.7 kg
12.5 kg
합리적
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주 2.8 kg 증가하기
2015년 12월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.9 kg
5.1 kg
12.1 kg
합리적
댓글달기
주 9.1 kg 감소하기
2015년 12월 26일
Beh! dopo tre giorni a cucinare e 1 a mangiare e bere a "Stravizio", pensavo peggio... Op! Op! Op! ricominciamo da qui.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.2 kg
3.8 kg
13.4 kg
합리적
(13개의 댓글)
주 2.8 kg 증가하기
2015년 12월 23일
NO NO NO!
In questi giorni non mi peso... Ingrasso solo con gli assaggi di quello che sto cucinando per il 25... mi sento già 1,5 Kg in più addosso
(댓글 1개)
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