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2023년 08월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.1 kg
13.9 kg
0.1 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2023년 08월 10일
Uma dúvida: como vocês definiram a meta de peso? Inicialmente tinha definido 50kg que era um peso que já tive e me sentia bem, mas todos os cálculos que faço (incluindo com nutricionista) dizem que meu peso ideal é 53kg, que é praticamente o peso que eu estou hoje. Estou bem indecisa se considero a meta "atingida" e foco em ganhar músculos ou se emagreço até a meta inicial de 50kg.
Para terem uma base: tenho 1,59, 53,3kg e (segundo minha balança caseira) 30% de gordura ainda, mas vou saber melhor depois da consulta com a nutri no sábado.
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2023년 08월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.3 kg
13.7 kg
0.3 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2023년 08월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.4 kg
13.6 kg
0.4 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2023년 08월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53.6 kg
13.4 kg
0.6 kg
합리적
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주 5.6 kg 감소하기
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