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Barbara Coelho Miranda
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2018년 03월 1일
Alguém mais ficou extremamente paranóico com as cal dos alimentos depois que começou alguma dieta?
A primeira coisa que eu faço agora quando pego algum alimento é pesar ou olhar a tabela nutricional e me surpreendo com o tanto de cal tem um pacote de bolacha ou um molho e etc. Só posso ingerir 900 cal por dia (IIFYM) pois estou em fase de emagrecimento (não radical) e vejo que 900 cal é nada se você for optar por consumir besteiras ao invés de alimentos ''de vdd'', claro que não deixo de comer o que eu gosto, se der pra encaixar nos macros tá tudo blz kkkkkk
(5개의 댓글)
2018년 03월 1일
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(댓글 1개)
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2018년 02월 28일
Amanhã é meu aniversário e não sei o que fazer, estou na dieta flexivel e ingerindo 1000 cal por dia e estão indo querer comer sushi para comemorar mas estou com o pé um pouco atras pois sei que ainda não perdi peso o suficiente para já me empanturrar de sushi sem moderação (pq amo culinaria japonesa), então não sei o que fazer ): aproveito o meu dia amanhã dps volto ao normal ou não vou ao restaurante amanhã??? AAAAAAAA
(62개의 댓글)
2018년 02월 27일
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2018년 02월 23일
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