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2017년 05월 10일
Subí de 73 kg a 77,4. Supongo que es de músculo porque perdí 5 cm de cintura y 1 de cadera, ahora tengo un gato en los brazos que no estaba antes y no me cuelgan tanto los brazos y también me quedan mejor los pantalones, pero las piernas las siento hinchadas, mientras las pantorrillas están mas delgadas. Ojalá baje de medidas aunque no baje de peso... la esperanza muere al último.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
77.4 kg
0 kg
14.9 kg
합리적
(18개의 댓글)
주 1.9 kg 증가하기
2017년 05월 2일
Motivación.
http://www0.modiface.com/weightmirror/liftupload.php
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2017년 05월 2일
A partir de hoy copiaré un experimento israelí que consiste en comer un desayuno pesado, una comida normal y una cena liviana. El experimento era de 1400 calorías pero mi recomendación es de 1500, mejor para mí :P. 800-500-200. Se supone que así se bajan más kilos que si distribuyes las calorías entre todas las comidas.
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2017년 05월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75 kg
0 kg
12.5 kg
합리적
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안정된 체중
2017년 04월 30일
¡Pasé de 77 kg a 75.5 kg! estoy muy emocionada porque ni siquiera hice una gran esfuerzo, solamente comí lo que me serví y cambié tortillas de harina por las de maíz. Ahora que estoy más motivada acabo de comprar mas frutas y verduras y hasta un poco de pescado. Ojalá me vaya aún mejor. Suerte a todos :)
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