가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Ленка_Ленка124
저널
Ленка_Ленка124님의 저널
Ленка_Ленка124 님의 프로필
|
체중기록
18중 11에서 15
페이지:
이전
1
2
3
4
다음
2021년 05월 15일
Я больше не могу... Питаюсь на 700 - 1200 кк в день. 4 раза в неделю хожу в спортзал. Тренер ругается, сказал кушать 150г углеводов, 250г белка, 100г жиров. В среднем это 2500кк. Сижу радаю, психологически себя перечислить не могу. Страшно.
(120개의 댓글)
2021년 05월 11일
За неделю ушло всего 100 грамм, я расстроена, но не сдаюсь!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.7 kg
4.1 kg
15.7 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2021년 05월 3일
Ещё месяца не прошло, а уже минус 4 кг. Я безумная рада и даже до сих пор не верится что такой вот результат у меня. Тренировки в спортзале делают свое дело. Когда видишь результат, появляется большее желание пахать😁
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.8 kg
4 kg
15.8 kg
합리적
댓글달기
주 1.3 kg 감소하기
2021년 04월 30일
Сегодня у меня гречка с курицей и грибами😊 немного сметанки и соленые помидорки. Очень вкусно. 344к
댓글달기
2021년 04월 29일
Смотрю на себя и плакать хочется.знаю чтт физическими нагрузками это не убрать.. Такова цена новой жизни.🤷♀️ Есть советы как собрать в кучу эту требуху?
(49개의 댓글)
Ленка_Ленка124님의 체중기록
전체 내역보기