가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
slimming_results
저널
slimming_results님의 저널
slimming_results 님의 프로필
|
체중기록
91중 86에서 90
페이지:
이전
...
14
15
16
17
18
19
다음
2019년 02월 15일
Очень хотела пойти сегодня в зал! Купила в конце декабря абонемент на пол года💪🏻
И что Вы думаете? Я заболела, затем была сессия, в итоге сходила всего пару раз!
Сегодня очень хотела пойти, но погодные условия не позволили, да и голова болела🤷🏼♀️
Зато сейчас, вечером, прошла почти 4км: -190 ккал по счетчику 😄
•
Занимаетесь ли вы спортом или делаете зарядку?)
Очень хочу активности и общения с Вами!🙏🏻
댓글달기
2019년 02월 15일
Вот, девочки, проспала я сегодня пол дня, позвонила Мама и пригласила в кафе)
Не удержалась, взяла наполеон и капучино😊
В целом, за этот день употреблено 1090ккал!
Завтра будет разгрузочный день на кефире, а потом посмотрим 🤗
Всем хорошего вечера!
댓글달기
2019년 02월 15일
Дорогие читатели, сегодня узнала про формулу Харриса-Бенедикта!
Она может рассчитать какое кол-во ккал вы можете потреблять в день и при каких условиях: скинуть вес, оставаться в норме или набрать!
http://doma-fitnes.ru/sutochnaya-norma-kalorij
댓글달기
2019년 02월 15일
댓글달기
2019년 02월 15일
Вот такой уютный у меня обед 😌
На завтрак были 2 сырника + зел чай.
Хочу заполнить лист «десять мотивирующих фраз». Какие фразы или выражения мотивируют Вас идти вперёд к цели?)
댓글달기
slimming_results님의 체중기록
전체 내역보기