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2018년 08월 19일
YİNE MUTFAKTA ŞAHESER YARATTIĞIM SAATLER İÇERİSİNDEYİM...👌 MUAZZAM BİŞİ OLDU BU 😋
(14개의 댓글)
2018년 08월 19일
İŞ YERİNDE KENDİ İMKANLARIMLA KAHVALTI 😉👍 BESLENMEK İÇİN HİÇ BİR ŞEY ZOR DEĞİL YETER Kİ İSTE 💪🏻
(7개의 댓글)
2018년 08월 18일
ÇOK BASİT BİR İŞLEMDİ. 3 GÜN İÇİNDE GÜNLÜK ALMAM GEREKEN KALORİDEN 750 KISTIM HER SERT ANTRENMAN SONRASI CARDİO YAPMAYI İHMAL ETMEDİM 👍😉
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.3 kg
2.7 kg
0.3 kg
합리적
(26개의 댓글)
주 1.4 kg 감소하기
2018년 08월 18일
SIRT-BİCEPS ANTRENMANINDA KASLARA GEREKLİ TAHRİBAT VERİLİP PUMPIN DORUKLARINA ÇIKILDI👍💪🏻.ÜSTÜNE CİLA OLARAK 15 DK ELİPTİK BİSİKLET YAPILDI.
ŞİMDİ BESLENME ZAMANI 😋😋😋
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2018년 08월 17일
SON 24 SAAT İÇİNDE YENEN BESİNLER; 1 KİLO TAVUK, YARIM KİLO PATATES, 1 LEĞEN YEŞİLLİK + OMUZ-TRİCEPS İDMANI 💣🔥🔥💪🏻😉
(59개의 댓글)
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