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Tata3535
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2023년 10월 12일
Неплохо, отвес за 3 дня 200 грамм.
Важное событие, с сегодняшнего дня Ozempic
В течении дня должно прийти новое меню от диетолога
Продолжаю тренироваться по новой программе, сегодня бассейн
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.2 kg
0 kg
41.2 kg
합리적
(4개의 댓글)
주 0.5 kg 감소하기
2023년 10월 9일
Ужас! 1.5 кг привес за 4 дня. Тренер срочно внес изменения в программу тренировок-добавили ещё 2 кардио! Теперь тренировочная программа выглядит так :
График тренировок
5 кардио
2 силовых
1 бассейн
Пнд :кардио, силовая
Втр: кардио
Срд:кардио, силовая
Чтв:бассейн
Птн:кардио
Сбт:кардио
Вск:
Время дня для тренировки я выбираю индивидуально.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.4 kg
0 kg
41.4 kg
합리적
(12개의 댓글)
주 2.6 kg 증가하기
2023년 10월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
101.9 kg
0 kg
39.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2023년 09월 11일
Завтрак: каша овсяная (грубый помол) 60гр на молоке 170 мл
댓글달기
2023년 09월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102.4 kg
0 kg
40.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
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