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евгеша воронина
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체중기록
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2021년 03월 2일
обед. манты. мука цельнозерновая, начинка постная говядина с тыквой
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2021년 03월 2일
завтрак 257ккал
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2021년 02월 28일
ужин
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2021년 02월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80.7 kg
17.3 kg
17.7 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2021년 02월 26일
завтрак. хачапури. 170гр творг 5%, яйцо, мука 1-2сорт 40гр, соль, зелень по желанию, молоко 100мл 2,5%. жарить на а/п сковороде без масла по 5-7 мин на медленном огне с каждой стороны. на всю порцию 457ккал
(2개의 댓글)
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