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2019년 08월 20일
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2019년 08월 9일
(3개의 댓글)
2019년 07월 26일
Macchine o Pesi Liberi?
In palestra nasce ogni tanto la diatriba se sia meglio allenarsi con le macchine isotoniche o i pesi liberi?
Ovviamente
la risposta è dipende
, ma da cosa dipende?
Il muscolo non ha occhi
, non vede con cosa ci stiamo allenando se coi pesi liberi o con dei macchinari, ma legge la tensione muscolare e la sua durata ed in base a questi stimoli ha una risposta ipertrofica.
Quindi
si cresce indipendentemente che si facciano le trazioni o la Lat Machine
.
Tuttavia pesi e macchine
hanno dei rispettivi vantaggi
, vediamo di scoprire quali sono!
https://www.projectinvictus.it/macchine-o-pesi-liberi/
(4개의 댓글)
2019년 07월 3일
(댓글 1개)
2019년 06월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73 kg
0 kg
0 kg
100%
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