가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Екатерина Модель
저널
Екатерина Модель님의 저널
Екатерина Модель 님의 프로필
|
체중기록
83중 81에서 83
페이지:
이전
...
13
14
15
16
17
2017년 10월 11일
Ребят, столкнулась с дилеммой : как считать калорийность этой каши? Она 350 ккал на 100 грамм сухого вещества или как? 1 пакетик получается 80 в сухом виде, считать как за 80 грамм или 200-250 как разварившейся? 🙄🤔
(5개의 댓글)
2017년 10월 10일
Начинаю худеть!
Вешу 56, цель - 50.
Хожу на фитнес, записываю сюда все, что ем.
Пока что не выходит держать достаточный уровень белка, т к протеин еще не купила, а мясо не ем, только рыбу, и то редко.
Ребят, подскажите, чем можно заполнить белки (какие продукты есть), помимо творога и молока, а то уже надоедает, так, чтобы там было при этом мало жира и углеводов?
Всем успешного похудения/набора массы! :)
(13개의 댓글)
2017년 09월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61 kg
0 kg
9 kg
합리적
댓글달기
Екатерина Модель님의 체중기록
전체 내역보기