가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
* Tom Mate *
저널
* Tom Mate *님의 저널
* Tom Mate * 님의 프로필
|
체중기록
104중 81에서 85
페이지:
이전
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
다음
2021년 10월 11일
heute ist es passiert. Bin das erste Mal unter 93kg. Ziel erreicht. 😊
Viele von euch schaffen mehr als 3kg in drei Monaten. Deshalb bin ich jetzt auch nicht wirklich stolz darauf. Mir wurde schon nach wenigen Tagen klar, dass ich für dieses mini Ziel keine Kalorien zählen muss.
Es hat völlig ausgereicht jeden Tag eure tollen Berichte und Bilder zu sehen. Dadurch wurde mir bewußt was ich esse und ich konnte hier und da etwas weg lassen, oder optimieren.
Wie geht es jetzt weiter 🤔
Im Moment habe ich keinen Grund etwas zu ändern. Also werde als Motivation weiterhin eure tollen Berichte lesen, und hier und da etwas weniger essen. Ohne Kalorien zu zählen.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.9 kg
13.1 kg
2.9 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.4 kg 감소하기
2021년 10월 1일
Am WE geht es zum Wellness. Hoffentlich kann ich das Gewicht halten. 🙈
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.5 kg
12.5 kg
3.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2021년 09월 17일
Ändert sich nix auf der Waage. Habe diese Woche zu viel gearbeitet, zu wenig Sport gemacht und dann noch eine Pizzeria besucht. 🙈
Jetzt kämpfe ich schon den ganzen Morgen mit meiner neuen Siebträger Kaffeemaschine. ☕ Kann zwar alles ganz genau einstellen, nur leider schmeckt der Kaffee noch nicht. 🙈🙈
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.8 kg
12.2 kg
3.8 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2021년 09월 14일
Nach dem Urlaub läuft die Waage wieder in die richtige Richtung. 🙃
Ich weiß, wenn ich so wie vor zwei Monaten, meine Kalorien zählen würde, könnte ich schneller sein. 🙈
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.8 kg
12.2 kg
3.8 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2021년 09월 10일
Habe mich gestern Abend gleich brav auf das Rad gesetzt. 🚲 Und 40Km abgespult. War hier ein super schöner Sommerabend. 😊 Habe gestern definitiv mehr Kalorien verbraucht, als zu mir genommen.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
94.1 kg
11.9 kg
4.1 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
* Tom Mate *님의 체중기록
전체 내역보기