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2018년 10월 7일
I have been able to keep up with my macro goals since I started to track my consumption with this app. Going on day 6 and I have 1300 calories left for the week. I hoping to see a 6lb loss for the week. I am overdue for some weight training though.
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2018년 10월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
107.7 kg
20.2 kg
14.7 kg
합리적
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주 1.0 kg 증가하기
2018년 10월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
107.6 kg
20.3 kg
14.6 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2018년 10월 5일
Doing a very nice job tracking Keto macros on this app. Let's see what a true Keto IF regimen yields over the next few weeks.
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2018년 10월 5일
Ketosis by time restricted feeding and low carb diet is the mode I have been using. I have lost 45 lbs and 3 inches off of my belly since April '18. The goal of this nutrition plan is to down regulate insulin and promote immune health. It has also made me curious about the nutrient supplies in each food I consume because I want to maintain an adequate balance.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
107.6 kg
20.3 kg
14.7 kg
합리적
(댓글 1개)
주 5.4 kg 감소하기
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