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simpson.anne
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2021년 12월 29일
Mi once de hoy..aunque no queria comer. pero tengo que hacerlo para tener energía para luego entrenar.
Queria algo dulce y refrescante.
Pudín de chía y linaza, arandanos, frutilla, 2 dátiles, y un poco de mantequilla de maní casero.
Exquisito.
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2021년 12월 23일
Mi pancito semanal
Hecho con harina de linaza y harina de coco.
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2021년 12월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56 kg
23.8 kg
1 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2021년 12월 22일
Galletas de coco
Quedaron exquisitas¡¡
todos en la casa le encantaron.
1taza de harina de coco (250ml)
2 huevos
3 cuchdas grande de mantequilla
1 chorrito de vainilla
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cucharada de polvo de hornear
3 cucharaditas Alusweet
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2021년 12월 21일
Café con leche de almendras
(la leche es sin azúcar añadida).
2 láminas de pan keto
la mita de una palta y un huevo duro.
con este desayuno, no paso hambre , ni me dan ganas de comer snack. aguanto hasta la hora de almuerzo.
ya he bajado 2 kilos mas
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