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p.alena_87
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2024년 03월 19일
Ужин: треска, белок, горошек 🥰
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2024년 03월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
53 kg
11 kg
1 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2024년 03월 19일
Обед 🥰 обожаю фаршированные перцы 🫑 делаю сразу много и половину замораживаю. Потом удобно: достал и приготовил . Делаю максимально диетически. Куриная грудка и бедро 50/50, лук, морковь, зелень, рис.
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2024년 03월 19일
Завтрак сегодня такой. Еще был латте.
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2024년 03월 18일
Врываюсь в свой режим и приведение себя в свое любимое состояние - наслаждение зеркальным отражением ☺️ Ужин. Ранний, поэтому плотнее обычного. Вечером планируется тренировочка.
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