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2017년 05월 8일
не дописала...И конечно слижу за калориями т.к в день мне надо съедать 1200 иногда съедаю меньше.
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2017년 05월 8일
Такое дело.Я то худею до полнею.Я уже как 2-3 недели отказалась от соли,сахара,мучного,газировки и т.д.Ем только яйца вареные,крабовые палочки,груши,яблоки зеленые,огурцы,помидоры,творог обезжиренный.Сахар заменила сухофруктами(курага,изюм,чернослив)Ем еще замороженные ягоды(клубника,вишня,черная смородина)И хожу в фитнес 3 раза в неделю занимаюсь с тренером по часу и потом быстрым шагом по дорожке хожу.Но такое дело.Я когда год назад худела без фитнеса я за 2 нед.скинула 7 кг,а сейчас за это время 2-3 кг.Что за ерунда кто скажет?Мерию себя сантиметром кажеться уменьшаюсь хотя все равно не понимаю.
(10개의 댓글)
2017년 05월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79.4 kg
1.6 kg
19.4 kg
합리적
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주 0.9 kg 증가하기
2017년 05월 5일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
79 kg
2 kg
19 kg
합리적
댓글달기
주 1.8 kg 감소하기
2017년 05월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
80 kg
1 kg
20 kg
합리적
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주 2.3 kg 감소하기
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