가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
katerinka_trufel
저널
katerinka_trufel님의 저널
katerinka_trufel 님의 프로필
|
체중기록
261중 76에서 80
페이지:
이전
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
다음
2018년 07월 11일
Ни то, что бы обожаю халву, она просто менее безобидная из сладостей и позволяю ее себе в углеводные дни😉 раньше ее крайне редко кушала) ну так прально, а нахера, когда можно было будку😂 сегодня на весах 51,3👏🏻
댓글달기
2018년 07월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51.3 kg
5.7 kg
1.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 감소하기
2018년 07월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51.5 kg
5.5 kg
1.5 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 감소하기
2018년 07월 7일
Куда то я подпропала 😉 командировка и мои плановые выходные прошли на ура🔥 на весах был привес, но я решила его не отмечать. Иииии за неделю вернула почти тот вес, который меня удивил в день отлёта.
Какие изменения? Так же придерживаюсь БУЧ, но немного по своей схеме. Как выглядит моя схема:
Пн/вт - Белковый день
Ср - Углеводный
Чт/Пт - белковые
Суб- Углеводный
Вос- Смешанный
Так мне показалась удобнееи на такую схему навеяла меня коллега))
Режима придерживаюсь, вот только в субботний углеводный день позволяю себе, что нить сладенькое и запрещённое.
А так дела норм👍🏻
댓글달기
2018년 07월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
51.8 kg
5.2 kg
1.8 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
katerinka_trufel님의 체중기록
전체 내역보기