가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Tata3535
저널
Tata3535님의 저널
Tata3535 님의 프로필
|
체중기록
1252중 76에서 80
페이지:
이전
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
다음
2023년 11월 1일
Ура! Как приятно начинать ноябрь с этой маленькой победы, снизила вес к уровню 6 месяцев назад и магия круглых чисел вселяет оптимизм. Хочу дать себе возможность отдохнуть от спорта и начать заниматься спортом только по желанию (отойду от тренировочной программы на некоторое время), жаль вода в бассейне начинает становиться холодной, у нас в доме бассейн на улице, без подогрева.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
100.9 kg
0 kg
38.9 kg
합리적
댓글달기
주 5.6 kg 감소하기
2023년 10월 31일
Отличный результат! -300 грамм за день! Все таки взвешиваться каждое утро, это моё.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
101.7 kg
0 kg
39.7 kg
합리적
댓글달기
주 2.1 kg 감소하기
2023년 10월 30일
Обед: котлеты из куриной грудки ПП (приготовлены без жира) 2 шт 197 ккал , икра кабачковая
댓글달기
2023년 10월 30일
Завтрак: омлет без молока (только 2 яйца). Плох по высокому содержанию углеводов и малому содержанию белка. Завтра-лаваш не употреблять+добавить говяжие стрипсы для завтрака (20 г белка на 100 грамм)
댓글달기
2023년 10월 30일
Как грустно осознавать, что моя проблема лишнего веса это нарушение пищевого поведения. Надо активнее искать хорошего специалиста. Буду пока взвешиваться каждый день, мне это помогает.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
102 kg
0 kg
40 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 증가하기
Tata3535님의 체중기록
전체 내역보기
