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Christoff5674
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2021년 02월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.3 kg
8.7 kg
11.3 kg
합리적
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주 2.8 kg 감소하기
2021년 02월 10일
Maxing out my daily calories. Still skipping breakfast some days, but keeping to 45% carbs, 35% protein and 20% fats. Currently taking in 2000kcal daily.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.7 kg
8.3 kg
11.7 kg
합리적
댓글달기
주 6.3 kg 감소하기
2021년 02월 9일
350calories with 30g of protein
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2021년 02월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
107.6 kg
7.4 kg
12.6 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2021년 02월 6일
My 2nd 4km run. Keeping at just under 10km/h pace. Its brutal, and I am not built for running, but its a weak spot that needs focus.
(댓글 1개)
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