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체중기록
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2018년 12월 29일
어제 저녁 1차로 순모임서 불족 삼겹 오리
2차로 닭도리탕 치킨2조각 맥주미니 와인
역쉬 폭식에는 무너진다
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57.9 kg
2.1 kg
2.9 kg
합리적
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주 6.3 kg 증가하기
2018년 12월 28일
어제 아침 설렁탕과 국수면 조금
낮에 부대찌개에 라면사리랑 밥 조금
저녁에 훈제오리와 미역국 먹었음
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57 kg
3 kg
2 kg
합리적
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주 0.7 kg 증가하기
2018년 12월 28일
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2018년 12월 25일
어제 점심 못 먹고 치즈 4장으로 버터서 어지러웠다.
저녁에 회 조금 매운탕 조금만
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.7 kg
3.3 kg
1.7 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2018년 12월 24일
몸무게는 제자리
요 몇일은 운동도 못가니 저탄고지 잘 지켜야겠다
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
56.8 kg
3.2 kg
1.8 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
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