가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
yorgut
저널
yorgut님의 저널
yorgut 님의 프로필
|
체중기록
100중 66에서 70
페이지:
이전
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
다음
2019년 06월 6일
Полдник.
Пицца из цветной капусты с песто 200 гр.
Куриное филе грудки, томаты, сыр Моцарелла 45%, соус песто (масло оливковое, соус Табаско, базилик, петрушка, чеснок, кедровый орех жареный, сок лимона); корж (капуста цветная, белок яичный, соль)
165.2 Ккал
18.0 Б
7.4 Ж
6.6 У
댓글달기
2019년 06월 5일
Взвешивание в среду отменяется, думаю, сегодня слишком много жидкости задержалось.
С нетерпением жду следующую неделю, буду взвешиваться. Надеюсь, не смотря на то, что на этой неделе активность ниже, а сегодня, так я вообще прогуляла зал, результаты все равно будут положительные.
Завтрак.
Творог обезжиренный с ягодами 302 г.
Ежевика, голубика, творог обезжиренный.
149 Ккал
19.46 Б
0.48 Ж
17.33 У
댓글달기
2019년 06월 4일
Второй завтрак.
Шоколадный блинчик с вишневым конфитюром 100 г.
блины (яйцо, вода, молоко безлактозное, мука рисовая, масло растительное, какао-порошок, соль, сахарозаменитель);
конфитюр (вишня, мёд, пектин).
140.3 Ккал
4.0 Б
6.3 Ж
16.9 У
댓글달기
2019년 06월 3일
Минус 200 грамм за неделю, хотя вес все ещё достаточно высокий. И это при строгом соблюдении диеты и тренировках. Попробую повторить взвешивания в среду.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68.9 kg
3.7 kg
10.9 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2019년 06월 2일
Ужин.
Салат с авакадо и форелью 300г.
салат (белая дача весенний микс, помидоры черри, огурец, авокадо, семя льна, форель слабосоленая).
244 Ккал
13.54 Б
16.86 Ж
10.23 У
댓글달기
yorgut님의 체중기록
전체 내역보기