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2024년 01월 16일
Завтрак на 500ккал. Сегодня по плану силовая.
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2024년 01월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
71.2 kg
2.3 kg
6.2 kg
합리적
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주 2.1 kg 증가하기
2024년 01월 15일
Какой-то не очень сбалансированный день сегодня получился. Пропустила нормальный обед, но превысила свою дневную норму на 90 кк из-за двух перекусов. Это конечно не критично, но и расслабляться тоже не стоит.
Ужин на 600 ккал. Гречка + грибочки = 🫶🏻
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2024년 01월 15일
Неделя на 1500 ккал прошла успешно💫
На этой неделе попробуем еще отказаться от утреннего кофе дома.
(6개의 댓글)
2024년 01월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70.9 kg
2.6 kg
5.9 kg
합리적
댓글달기
주 6.3 kg 감소하기
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