가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Mri_guy
저널
Mri_guy님의 저널
Mri_guy 님의 프로필
|
체중기록
77중 66에서 70
페이지:
이전
...
10
11
12
13
14
15
16
다음
2021년 01월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
67.5 kg
5.5 kg
12.5 kg
합리적
댓글달기
주 3.5 kg 감소하기
2021년 01월 27일
Третье утро с творогом 🤪
🔥 Творог 0% - 100 гр.
🔥 Изюм без косточки - 20 гр.
🔥 Яйцо - 54 гр.
댓글달기
2021년 01월 26일
Вобщем, началась наша жизнь с правильным питанием сразу после Новогодних будней: ну а че - майонезом счастлив не будешь, а чувство лёгкости в своём стократ дороже. 😅
Вобщем, стартовали с весом- я больше 70, (а точнее 73) ну и муж решил меня поддержать в моем вечном стремлении идеальных 59 кило 💙
И, к слову ли говоря, за 3 недели нашего правильного питания (+нагрузка по 10к шагов почти ежедневно), еда по граммовкам и естественные добавки, типа омега3, шрот расторопши помогли скинуть до 68.
Дальше больше - цель сбросить 10 кило до лета, но думается мне, что это будет раньше 😉
Главное - чувствовать себя здорово ❤️
Всем удачи в начинаниях 🏆
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
68 kg
5 kg
13 kg
합리적
댓글달기
주 0.7 kg 증가하기
2021년 01월 26일
Вобщем, кто-то говорил мне (не буду тыкать пальцем в своего мужа 🤪), что на тыщу килокалорий в день жить не реально. Пошла четвёртая неделя диеты, полёт нормальный 😜
На фото самодельные желе (94 ккал).
(2개의 댓글)
2021년 01월 26일
Обед.
- Мексиканка;
- Филешка запечённая без масла;
댓글달기
Mri_guy님의 체중기록
전체 내역보기