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2024년 01월 18일
Agora sim, tudo pesado!!!
(댓글 1개)
2024년 01월 18일
Estagnei nos 89 em 1 semana fiquei variando entre 100g a menos e 200g a mais. Comprei uma balança digital, hoje vi q pelo olhomentro as medidas estavam erradas, mas foi besteira, msm assim semana passada consegui eliminar 4kg, apenas fechando a boca. Chamei meu esposo p gente caminhar mas, não é a praia dele, me levou p sorveteira... p me sentir menos culpada da sabotagem q ele fez cmg e eu me permiti, p aliviar minha consciência tomei uma bola de sorvete de ameixa... só sei q sem apoio é difícil... vc aooi é incentiva todo mundo e dentro de casa não encontra ajuda...mas tudo bem, tô triste, meio depressiva, deve ser a falta de pastel, x-tudo... eliminar 9lg só depende de mim, eu q tenho q ser a minha maior força, e hoje pretendo buscar ela e ir caminhar, nem q seja dar voltas no quarteirão aqui de casa... foco, força e fé
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.2 kg
4.7 kg
14.2 kg
합리적
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주 1.4 kg 증가하기
2024년 01월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89 kg
4.9 kg
14 kg
합리적
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주 0.7 kg 증가하기
2024년 01월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.9 kg
5 kg
13.9 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2024년 01월 15일
Projeto de emagrecimento iniciado em 08.01.2024
Iniciado com 93kg
Pretensão 80kg
Tenho 41 anos - altura 1.74
Sou muito sedentária, mas estou focada em manter o déficit calórico até chegar em meu objetivo.
Foco, força e fé
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