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2022년 04월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
119.4 kg
3 kg
19.5 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2022년 03월 28일
Estou pensando seriamente em mudar meu plano de nataçao para academia (ja que não posso pagar os dois), pq nao emagreci nadinha na nataçao. E na academia teria direiri aquelas aulas coletivas tmb.. só nao sei se dou conta com o peso que estou... 😕
(3개의 댓글)
2022년 03월 11일
Resultado de um tempo de ansiedade e descontrole 😒 ta mto dificil manter o foco em mim agora. Sobrecarregada
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
120.9 kg
1.5 kg
21 kg
합리적
(6개의 댓글)
주 0.4 kg 증가하기
2022년 03월 8일
To mto "fora da cadinha" fui numa nutricionista pra me ajudar e cara foi mto ruim pra mim.A mulher desdenhou yodo esforço que eu estava fazendo.Disse que deficit calorico e jejum intermitente nao funcionavam e que nao serviam pra nada, me passou uma dieta mto ruim comenfo mta coisa, e eu entrei num gatilho de ansiedade e desenbestei a comer por raiva da mulher...afff...tava indo tao bem empolgada com o grupo aqui...essa mulher cortou meu barato sabe?
agora tenho que recuperar o que ganhei umas 800gr
to triste e desmotivada
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2022년 02월 20일
Almoço - 524 Kcal 🍝
.
1 Xic.1/2 de massa com molho de 🍅
60g File de Frango, 1/2 xic de Brocolis
100g Vagem Americana
3 Tomates Cerejas, 200 ml Kuat Zero.
(2개의 댓글)
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