가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
olynyaolynya
저널
olynyaolynya님의 저널
olynyaolynya 님의 프로필
|
체중기록
122중 61에서 65
페이지:
이전
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
다음
2023년 09월 24일
댓글달기
2023년 09월 23일
Давно не писала заметок. Взвешиваюсь и измеряюсь по субботам. Активный спорт так и остался по пн., ср., пт. В воскресенье у меня читмил. Как стала правильно питаться, вкус сразу изменился, отвыкла сразу от сладкого, соленого и острого. Поэтому по воскресеньям могу только побаловать себя какими нибудь пряниками, сухариками ванильными и роллами. Единственное блюдо на которое я соблазнюсь , это роллы.
Вес потихонечку спускается вниз, тело сдувается и подтягивается от тренировок, одежда стала свободнее, что очень радует. Ещё восстановила водный баланс, выпиваю дневную норму воды, это 7 стаканов. Дорогие коллеги, как у вас идут дела с похудением?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
61.5 kg
1.5 kg
6.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2023년 09월 23일
댓글달기
2023년 09월 21일
Завтрак туриста))))
댓글달기
2023년 09월 16일
댓글달기
olynyaolynya님의 체중기록
전체 내역보기