가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
mimi graus
저널
mimi graus님의 저널
mimi graus 님의 프로필
|
체중기록
91중 61에서 65
페이지:
이전
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
다음
2021년 12월 10일
De eerste kilo is een feit 🥳
Op naar de volgende 16 💪🏼💪🏼
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.9 kg
1.1 kg
16.9 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.6 kg 감소하기
2021년 12월 9일
Aiaiai
Jarig zijn…
Dat moet toch gevierd worden ?!
En daar hoort dan toch taart bij?!
Dus gunde ik mezelf de zoete zonde van een heerlijke kaastaart met verrukkelijke frambozencoulis 😋
Maar wat heb ik daar nu alsnog spijt van 😢
Wat ik dus niet wist, is dat kaastaart zowat de grootste calorieënbom van de wereld is…Ik heb dat pas opgezocht nadat ik al 2 stukken gegeten had 🙈
Nu ben ik niet alleen mottig van die grote dosis suiker en vet (mijn lijf is dat na 2 weken al niet meer gewoon), maar ook van dat torenhoog aantal calorieën.
Hallo kroket!
Soit.
Va
(7개의 댓글)
2021년 12월 6일
Al 11 dagen met ik op mijn eten door
- dagelijkse intermittend fasting (12u-20u)
- Max 1400 kcal te eten.
De intermittend fasting gaat me gemakkelijk af. De calorieën zijn wel wat moeilijker… 1400kcal is toch een pak minder eten dan ik aanvankelijk dacht. Vandaag heb ik gezondigd met een warme chocomelk, een speculoosje en suiker in de koffie. Waardoor ik direct aan 1500kcal zit!
Vanaf volgende week proberen een zwempje in te lassen. Afgelopen dagen is mijn fysieke activiteit beperkt tot wat wandelen en naar school fietsen…
Beetje bij beetje levensstijl aanpassen, I can do it 💪🏼
(5개의 댓글)
2021년 11월 27일
Oké. Foute boel.
Er moet minstens 15kg af. Ik voel me nu niet goed en krijg allerlei kwaaltjes (snurken, zweten,..).
Dus start ik vandaag met intermittend fasting, en daarnaast de calorieën tellen van hetgeen ik eet en drink.
Dan ook eens bekijken hoe ik meer beweging in mijn leven kan brengen, al is het maar met een dagelijkse wandeling.
Over een jaar wil ik terug mezelf kunnen zijn en maximum 63kg wegen!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78 kg
0 kg
18 kg
합리적
(댓글 1개)
안정된 체중
2021년 08월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78 kg
0 kg
18 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
mimi graus님의 체중기록
전체 내역보기