가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Ольга*57
저널
Ольга*57님의 저널
Ольга*57 님의 프로필
|
체중기록
73중 61에서 65
페이지:
이전
...
9
10
11
12
13
14
15
다음
2023년 01월 25일
Обед: салат, гречка с индейкой и какао
댓글달기
2023년 01월 25일
Очень плотный завтрак почти на 600 ккал
댓글달기
2023년 01월 25일
Почему-то фото не выкладываются...Уже третий раз пишу...Сегодня наыоткалась, т.к.мечтаю в мае сделать красивый коллаж без этих многочисленных складок по бокам
댓글달기
2023년 01월 25일
Сегодня второй день моей новой жизни, но я пока по-прежнему болею, поэтому отвес не очень показательный.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
66.7 kg
1.3 kg
9.7 kg
합리적
댓글달기
주 7 kg 감소하기
2023년 01월 24일
Хочу подвести итог первого дня. Как я уже писала, он не задался: с самого утра температура, есть не хотелось, но надо, чтоб выпить таблетки. Поэтому завтрашний отвес будет не совсем показательным от одного дня на ЗОЖ.
Ещё из провалов первого дня: абсолютное отсутствие активности, спорт отменила и лежала весь день помирала.
Забыла из своих целей ещё что указать: до 31.05.2023 полный отказ от алкоголя. Ни то чтобы я много пью, но, во-первых, это не очень сочетается с моими целями, а во-вторых, видимо, я все же много пью 😂, я перестала получать удовольствие от процесса, крепкие напитки я в принципе не употребляю, но могу махнуть бутылку вина в хорошей компании и даже не понять, что оно дорогое. Этим воздержанием хочу вернуть себе радость вкуса и наслаждение от процесса: проводить пятничный ужин за бокалом!!! прекрасного вина.
댓글달기
Ольга*57님의 체중기록
전체 내역보기