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2015년 08월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.6 kg
14.0 kg
12.3 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 감소하기
2015년 08월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.8 kg
13.8 kg
12.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 감소하기
2015년 08월 14일
It took me until Friday this week for the scale to get back down to where it was on Sunday (my freebie day), and I'm happily a little under where I was Sunday morning (163.4). Makes me think about *not* going all crazy indulging this Sunday and seeing where that would put me next week. I know my progress would be faster without my don't-worry-about-it Sundays, but I tell you, I practically LIVE for Sundays to come...
Besides. I'm not trying to get anywhere by any certain date. No outfit I'm needing to get into for some special event. This is simply a change in how I'm eating for the rest of my life. So, with that in mind, I think I'll keep my Sunday breaks. A day to not worry, to not measure, to not count, to not avoid, etc. etc. etc. It's important to my psyche. :)
4 more pounds until the 150's!!
(4개의 댓글)
2015년 08월 14일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.9 kg
13.6 kg
12.7 kg
합리적
댓글달기
주 3.2 kg 감소하기
2015년 08월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.4 kg
13.2 kg
13.2 kg
합리적
(댓글 1개)
주 1.1 kg 감소하기
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