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2019년 07월 24일
perlu proses yang panjang banget.. Before 73kg.. now 58kg (blm foto lagi, skrng 55kg).. Target masih 10kg lg.. Alhamdulillah.. 😊😊
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2019년 07월 23일
Masih belum turun lagi... tp ttp semangat..
Skrng fokus ke defkal aja.. 80% Real food, 20% Funfood...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55 kg
18 kg
10 kg
합리적
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안정된 체중
2019년 07월 16일
Setelah mau menginjak 3 minggu, minum ultimate drink JSR, plus makan real food, turun lagi 2kg.. Alhamdulillah... :)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
55 kg
18 kg
10 kg
합리적
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주 2.3 kg 감소하기
2019년 07월 10일
Akhirnyaaa... setelah hampir mau 3 bulan, turun juga 1kg..
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
57 kg
16 kg
12 kg
합리적
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주 1.0 kg 감소하기
2019년 07월 3일
udah 2 bulan, stuck di 58kg..
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58 kg
15 kg
13 kg
합리적
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안정된 체중
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